Dieses Nachschlagewerk ist für jeden gedacht, der schnell und übersichtlich die Informationen über Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zur Hand haben möchte.
Vitamine:
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Mineralstoffe und
Spurenelemente
- Calcium
- Chrom
- Eisen
- Fluor
- Jod
- Kalium
- Kobalt
- Kupfer
- Magnesium
- Mangan
- Molybdän
- Natrium
- Phosphor
- Selen
- Silizium
- Zink
Sonstige Spurenelemente
- Germanium
- Lithium
- Nickel
- Nickel
- Vanadium
- Zinn
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Weiter in der Oligotherapie
eingesetzten Spurenelemente
- Aluminium
- Antimon
- Barium
- Beryllium
- Bismut
- Blei
- Bor
- Gold
- Quecksilber
- Silber
Tabellen
- Blutnormalwerte
- Vitamine Normalwerte
- Elementebezeichnungen & Normalwerte
- Bestandteile im Körper
- Querverweis Mangel
- Querverweis Wechselwirkungen
- Querverweis Symptome und Krankheiten
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Aufbau der Informationen, soweit vorhanden:
Menge
pro Tag:
Hier
steht die Menge, welche ein Mensch pro Tag zu sich nehmen sollte.
Hauptfunktionen:
Darunter steht, worin, wo und wie das
Vitamin bzw. der Mineralstoff wirkt.
Medizinischer Einsatz:
Hier stehen die weiteren
Einsatzmöglichkeiten, außer den Mangelerscheinungen.
Mangelerscheinungen:
Hierunter stehen die Symptome bzw.
Erkrankungen, welche bei Mangel auftreten können.
Überdosierungserscheinungen:
Symptome bzw. Erkrankungen, welche bei
zuviel des Guten entstehen können.
Vorkommen:
Hier stehen die Nahrungsmittel, welche das
entsprechende Vitamin bzw. den Mineralstoff enthalten. Diese sind im Großen und
Ganzen nach ihrem Gehalt sortiert, d.h. die am meisten enthalten am Anfang, die
am wenigsten enthalten am Ende.
Aufnahmebehinderung
bzw. Mangelerscheinung durch:
In dieser Rubrik stehen die Ursachen,
welche eine Mangelerscheinung auslösen. Das können sein: - Krankheiten -
bestimmte Nahrungsmittel - andere
Vitamine bzw. Mineralien - evtl. Gifte
- Stimmungen und Lebensgewohnheiten.
Des
weiteren durch folgende Medikamente:
Hier stehen die Medikamentengruppen, durch
welche ebenfalls Aufnahmebehinderung bzw.
Mangelerscheinungen auftreten.
Wechselwirkung
mit folgenden Vitaminen und Mineralstoffen:
Darunter stehen Wechselwirkungen, wie z.B. Behinderung, Ergänzung,
Abhängigkeit, zwischen und innerhalb den Vitaminen und Mineralstoffen.
Risikogruppen:
Die Menschengruppen, welche besonders
gefährdet sind, unter Mangel zu leiden. Darunter müssen aber nicht unbedingt
die aufgeführt sein, welche man in die zwei Gruppen „Mangelerscheinung durch“
und „Medikamente“ einordnen könnte.
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